منتدي ماي بال الغزاوي
أهلا ً وسهلا ً بك زائرنا \ زائرتنا فى منتديات أصدقاء معا ًنتمنى لك قضاء أطيب الأوقات في منتدانا الراقي ويشرفنا انضمامك لاسرتنا أسرة أصدقاء معا ً والمتابعة معنا

مع تحيات **ادارة المنتدى**

منتدي ماي بال الغزاوي

منتدي للصداقة يتم فيه عرض المواهب والبرامج وأقسام كتيرة ومتنوعة ونتمنى من الله ان ينال اعجابكم ويشرفنا انضمامك معنا
 
الرئيسيةالتسجيلمكتبة الصوردخول
اهلا وسهلا بكل زوارنا الكرام ونتمنى ان ينال اعجابكم المنتدى وان تقضوا فيه أوقات ممتعة ورائعة ونرجوا منكم التسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
عاشقة فتح
 
نغم الحياة
 
بنت غزة
 
ابراهيم
 
لحن الحياة
 
عاشق فلسطين
 
الذيب المجروح
 
ابن القسام
 
ميدو مشكلنجي
 
المواضيع الأخيرة
» طريقة سهلة لسرقة الايميل وبدون برامج ادخل وجرب
الأحد يوليو 10, 2011 3:06 pm من طرف فؤش

» معنى كلمة (رمضان)
الأحد أغسطس 22, 2010 6:10 pm من طرف الذيب المجروح

» الاعجاز العلمي والنفسي في الصوم
الأحد أغسطس 22, 2010 6:08 pm من طرف الذيب المجروح

» ثلاثين دعاء لتلاثين يوم في رمضان
الأحد أغسطس 22, 2010 6:07 pm من طرف الذيب المجروح

» قبل ان تشرق شمس رمضان
الأحد أغسطس 22, 2010 6:05 pm من طرف بنت غزة

» أفكار جديدة للاستعداد لرمضان هذا العام
الأحد أغسطس 22, 2010 6:03 pm من طرف بنت غزة

» كيف نقضي رمضان
الأحد أغسطس 22, 2010 6:01 pm من طرف بنت غزة

» حتى لا نخسر رمضان
الأحد أغسطس 22, 2010 6:00 pm من طرف بنت غزة

» رمضان في داكرة التاريخ
الأحد أغسطس 22, 2010 5:59 pm من طرف بنت غزة

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تصويت

شاطر | 
 

 الصحة والحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحن الحياة
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 37
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
العمر : 34

26042010
مُساهمةالصحة والحياة

الصحة والحياة

الخبز والأرز الأبيض، يزيدان من خطر إصابة النساء بأمراض القلب
2010-04-18 06:12:13 عدد القراءات (1991)

القدس/ فلسطين برس/ وفقا لدراسة حديثة، النساء اللاتي يعتمدن في حميتهن على الخبز ، والأرز ، والبيتزا ، والأطعمة النشوية الدسمة البيضاء بشكل عام والتي تسبّب ارتفاع سكّر الدمّ أكثر من الضعف ، من المحتمل أن يطورن أمراض القلب أكثر من النساء اللاتي يأكلن هذه الأطعمة بكميات أقل.
الرجال الذين يتناولون هذه النشويات - التي تحتوي على "مؤشر دالة سكرّي" عال - لا يصابون بنفس الخطر، وقد يكون السبب قدرة اجسامهم على معالجة النشويات بطريقة مختلفة.

وفقا للدراسة فأن الكربوهيدرات التي تملك "مؤشر دالة سكرّي" عال فقط هي التي تسبب الضرر للقلب . النشويات التي تحتوي على دليل غلايميك منخض -- مثل الفاكهة والباستا - لا ترتبط بزيادة خطر الاصابة بمرض القلب ، مما يعني أن الخطر يزداد من الاطعمة الغنية بالنشويات فقط، بل بالاطعمة الغنية بالنشويات سريعة الامتصاص . وفقا لمؤلفة الدراسة، سابينا سيري ، من معهد Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori، وهو معهد وطني لبحوث السرطان في ميلان، إيطاليا.

يصنّف "مؤشر الدالة السكرّية" على أنه مقياس من 1 إلى 100 يقيس سرعة أو بطئ تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكّرِ في دمِّك. (قياس الخبز الأبيض 100). الأطعمة التي تصنّف أقل من 55 تعتبر منخفضة وتنتج تقلّبات بسيطة في جلوكوزِ الدمّ ومستويات الأنسيولين ؛ الأطعمة التي تصنّف فوق 70 ذات دليل غلايميك عال ، ويمكن أن تسبب ارتفاعات غير صحية في سكر الدم.
2010-04-18 06:12:13
أضف تعليق
عدد التعليقات هو (0)
التعليقات مملوكة لأصحابها ونحن غير مسئولين عن محتواها.

lol! flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

الصحة والحياة :: تعاليق

avatar
رد: الصحة والحياة
مُساهمة في الجمعة أبريل 30, 2010 6:24 pm من طرف Admin
بارك الله فيكي وجزاك الله كل خير
 

الصحة والحياة

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ماي بال الغزاوي :: قسم خا ص بعالم حواء :: مطبخ اصدقاء معا-
انتقل الى: